bobapp官方下载地址要说到55岁的中年女性，很多人第一反应可能就是和蔼可亲的阿姨大妈，坐在小区里的长椅上，和街坊邻居闲线岁的妈妈，和自己年轻的女儿坐在一起丝毫不逊色。

　　前段时间一位朋友和男朋友结束了长达好几年的爱情长跑，终于决定走进婚姻的殿堂，于是两人商量着就在年前把婚礼给办了。婚纱对于女性来说意义重大，很多人更是一辈子可能就只穿这一次，挑选起来肯定是要慎之又慎。准新娘约上几个小姐妹，又叫上了自己的妈妈，喜滋滋就到了婚纱店挑婚纱。

　　新娘妈妈姓林，一番聊天过后，我们才得知原来她已经55岁了。可是单单看外表，完全看不出来这是一个快上年纪的中年妇人。

　　林阿姨一身红色V领收腰及膝长裙，衬得她皮肤白皙气色也极好，更难得的是那一头秀丽的乌黑长发，让她看起来根本不像是新娘的妈妈，反而像是一母同胞的亲姐妹。

　　再加上她身材修长，婀娜纤细，更是与普通中年妇女发福臃肿的身材不同，连婚纱店里的工作人员一开始都以为是新娘的姐妹团成员，直到试婚纱的朋友喊了一句妈妈他们才恍然大悟，无法淡定，直夸林阿姨身材好颜值高，和二十岁年轻漂亮的女儿在一起也不逊色，一点都不像55岁的人，真是让人羡慕嫉妒恨。

　　很多中年女性会将自己颜值下降，身材变差归咎于当年生孩子，却不想想为什么同样是生完孩子，别人能恢复到孕前状态，颜值身材均在线，其实主要是因为，她们做到了以下几点：

　　生产完过后，无论是产妇还是家人，都认为坐月子时就应该多补充营养，就应该大鱼大肉，其实月子期间宝妈们的确是需要加大营养的补充，但是补充营养不代表吃得多，很多时候食物的搭配更加重要，一定要注意荤素合理搭配，切莫挑食。

　　从营养学的角度而言，肉类、鱼类等动物性食物中含有的铁元素可以被人体直接吸收利用；富含维生素C的蔬果，可促进铁元素吸收。因此，产后一定要注意合理搭配膳食。

　　不少女性总嚷嚷着要睡“美容觉”，确实，睡眠对于女性来说十分重要。美国奥克兰的调研人员埃里卡发现：对于新妈妈来说，要想恢复体重，保证足够的睡眠跟健康的饮食和运动一样重要。而且，睡眠不足不仅会导致肥胖，还有可能引发心脏病和糖尿病。因此，产后新妈妈有必要保证充足的睡眠！新妈妈产后能够达到6个小时以上的睡眠时间，则不容易产后增加体重

　　随着激素分泌增多和天然免疫力的相应减弱，孕期肌肤的防御能力会相应降低，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱。无论是孕期还是产后一段时间，医生都会叮嘱女性不要频繁使用化妆品和护肤品，然而现在也已经有不少专为孕妇设计的绿色无害护肤品，对于女性身体影响较小，适度使用其实好处不少

　　选择正规产品，按照说明书正确使用选择成分简单的产品，最好是单一成分的。使用前阅读成分表，了解产品成分。

　　另外，不少准妈妈和产后妈妈都深受妊娠纹的困扰，毕竟女性都是爱美的，丑陋的妊娠纹光看着就让人膈应，因此不少女性都会想尽办法和妊娠纹作斗争，但要注意的是，目前还没有什么可以完全预防或祛除妊娠纹的产品。对于女性来说，可以一时状态不好，但不能一直状态不好，保持身材和护理皮肤都应该是一辈子的事，哪位女性不希望自己到老了都是漂亮的老太太呢？（zhl）